2018年を数字で振り返ってみる

新年明けましておめでとうございます。
今年もお時間があったらブログを読んでやってください！(・∀・)ｵﾈｶﾞｲ

僕の会社は年始年末の休みは４日間だけ、１日目はゴルフ、最終日もゴルフそして中２日は食あたりでおとなしくしておりました。
どこにも行かない代わりに、買い物三昧でした。

さて、タイトルのように去年は色々なものを数字化できるようにしていました。

休肝日

３６５日中、９８日休肝日にする事ができました！　飲まない人はだから？って思うと思うと思いますが、僕にとってはすごい事なんです。

アルコール量

ウィスキー（４０度）に換算して、約８０L飲んでます。　　７００ｍｌ入りのウィスキー１１４本開けたことになります....
今年からケース買いしようかと本気で思っています....(ﾟзﾟ)ﾊｲﾀﾂ

平均歩数（ジムを換算しない）

１日７６００歩　少ないですね、オフィスと家の往復だと２０００歩くらいで終わっちゃう日もありますもんね、ゴルフ行けば１８０００歩くらい稼げるんですけど、まぁ足りない分はジムで運動します。

ジムに行った回数

１３７日　これはなかなかいいんじゃないないかと思います。　最低週2は行こうと思っています、まぁ筋トレする前はアルコール飲めないので、アルコール止めたらほぼ毎日行きたいくらいジムは好きです。
今年はシックスパックをはっきりみえるようにしたいです。

体重と体脂肪

体重は自分の理想体重の±１Kｇをキープしています、体脂肪は１６％±１です。　体脂肪は１５％切りたいのですが、これを平均で切るのは難しいです...体重落とせば切るんですがそれはやりたくないので、筋肉アップしたいですね。

ゴルフ

平均スコア９６でした、前半調子悪かったけど後半９０切りとかも何回か出て良かったです。　ただ年始年末は酷かったです...


こうやって数字を取っていると面白いです、今年もしっかりとつけていきます。

去年は目標はほぼクリアしているので、今年も健康第一で楽しい年にしたいと思います(・∀・)ｲｲ!!


それでは


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