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2018年を数字で振り返ってみる

2019年01月02日

新年明けましておめでとうございます。
今年もお時間があったらブログを読んでやってください!(・∀・)オネガイ


僕の会社は年始年末の休みは4日間だけ、1日目はゴルフ、最終日もゴルフそして中2日は食あたりでおとなしくしておりました。
どこにも行かない代わりに、買い物三昧でした。

さて、タイトルのように去年は色々なものを数字化できるようにしていました。

休肝日

365日中、98日休肝日にする事ができました! 飲まない人はだから?って思うと思うと思いますが、僕にとってはすごい事なんです。

アルコール量

ウィスキー(40度)に換算して、約80L飲んでます。  700ml入りのウィスキー114本開けたことになります....
今年からケース買いしようかと本気で思っています....(゚з゚)ハイタツ

平均歩数(ジムを換算しない)

1日7600歩 少ないですね、オフィスと家の往復だと2000歩くらいで終わっちゃう日もありますもんね、ゴルフ行けば18000歩くらい稼げるんですけど、まぁ足りない分はジムで運動します。

ジムに行った回数

137日 これはなかなかいいんじゃないないかと思います。 最低週2は行こうと思っています、まぁ筋トレする前はアルコール飲めないので、アルコール止めたらほぼ毎日行きたいくらいジムは好きです。
今年はシックスパックをはっきりみえるようにしたいです。

体重と体脂肪

体重は自分の理想体重の±1Kgをキープしています、体脂肪は16%±1です。 体脂肪は15%切りたいのですが、これを平均で切るのは難しいです...体重落とせば切るんですがそれはやりたくないので、筋肉アップしたいですね。

ゴルフ

平均スコア96でした、前半調子悪かったけど後半90切りとかも何回か出て良かったです。 ただ年始年末は酷かったです...


こうやって数字を取っていると面白いです、今年もしっかりとつけていきます。

去年は目標はほぼクリアしているので、今年も健康第一で楽しい年にしたいと思います(・∀・)イイ!!


それでは


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