自己管理

タイに来て太ったタオ(ﾟДﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞ!!

最近、ちょっと体重を気にしている(　´Д｀)

昔買った体重計で、朝晩体重を量ることで自己管理できるように心がけている。

しかし、僕の持っている体重計は２９９バーツで買ったもの

もちろんデジタルではなく、目盛り式である

この体重計の欠点は、乗る場所によって示される体重が変わってくることである(,,ﾟДﾟ)

その差は３Kgくらいある

だから自分の都合のよい解釈が出来てしまうのが、怖いところである(；´Д｀)

今回、意を決して新しい体重計を購入した！

１，３８０バーツのデジタル式で体脂肪も量れるやつだ、ついでに体内水分率も量れるが重要さがわからんのであまり気にしていないが。。。。

体重は旧式の体重計でなんとなくわかっていたものに近かった、２９９バーツなかなかやるな

体脂肪率がタイに来る前に比べて６％上がっていた...

表を見てみると、３０歳以上では平均ということだったが...３０歳以下ではやや肥満の域だった...

肥満...＿|￣|○

目指せ、脱肥満！

今ブログを書いていて、無性にビールが飲みたくなってきているのだが先ずはこれが耐えられるか心配だ...


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